エプソム塩硫酸マグネシウム七水和物

1. 健康的な足 ：エプソム塩は、疲れた足をリラックスさせるのに役立つだけでなく、水虫や足の爪の真菌の治療にも使用できます。 温水に1/2カップを加えて足を浸します。

2. 便秘の緩和 ：軽度の便秘の場合、エプソム塩は穏やかな下剤として内部的に使用できます。 8オンスで小さじ1プレーン（無香料）を溶かします。 水と飲み物の。 内部で何かを取る前に医師に相談することは常に賢明です。

3. 循環の改善 ：エプソム塩は優れた抗炎症剤であり、炎症を抑え、動脈の弾力性を高めることが示されています。 循環を改善し、血圧を下げ、全体的な心血管の健康を改善するために、週に数回エプソム塩浴に浸ってください。

4. 日焼けの救済 ：ビーチで長い一日を過ごした後、 日焼けし た肌を落ち着かせるために、より一般的に使用されるアロエベラのボトルをつかむことがよくあります。 エプソム塩の抗炎症特性により、エプソム塩は日光にさらされすぎないための優れた代替品となります。 空のスプレーボトルで、大さじ2杯のエプソム塩と水1カップを混ぜます。 患部にスプレーします。

5. 破片の除去 ：頑固な破片は、しばしばピンセットで皮膚を苦心して掘ることにつながります。 代わりに、最初にエプソム塩の浴に浸してみてください。 これにより、皮膚の浸透圧が高まり、破片を表面に引き寄せることができます。 また、マグネシウムは破片の周りの炎症を軽減し、除去を容易にします。 つま先や指の場合は、大さじ2杯のエプソム塩をぬるま湯に溶かして浸します。